Bonjour, je suis Cristina Moser, conseillère en nutrition spécialisée en nutrithérapie*, ingénieur agronome et praticienne du soin énergétique la TRAME®. Je vous accompagne avec bienveillance à trouver plus d’harmonie dans votre vie grâce à l’alimentation de votre corps et esprit.

Je vous aide à mieux discerner les aliments qui vont vous aider à couvrir vos besoins en macronutritments  (protéines, sures, graisses) et en micronutritments  (vitamines, minéraux, phytonutriments dont les antioxydants) et à quel moment de la journée certains des ces aliments sont à favoriser. Peu à peu, ces aliments vont remplacer ces autres aliments appelés « calories vides » qui n’apportent que peu de nutriments pour beaucoup d’énergie. Votre corps ainsi mieux nourri pourra maintenir une bonne santé sur le long terme et pourra mieux se défendre et se réparer en cas de pathologie.

Cette alimentation soutiendra également un meilleur équilibre hormonal responsable notamment de notre humeur (anxiété, dépression, motivation etc.), sommeil, stress, métabolisme, réparation et croissance, etc. Elle soutiendra également une bonne flore intestinale, cet allier fondamental pour une bonne digestion mais également pour maintenir notre état d’esprit, notre immunité et même la perte de poids.

Je vous partagerai également mes trucs et astuces pratiques pour adapter votre alimentation : organisation en cuisine et des courses, proposition d’ingrédients et de recettes saines et savoureuses, modes de cuisson hypotoxiques etc. Des ateliers cuisine/logistique/aménagement cuisine à domicile sont envisageables. Suivez-moi sur Instagram et Facebook pour recevoir dès aujourd’hui gratuitement mes conseils. 

🌈En parallèle, je vous accompagne également à « nourrir votre esprit » par des séances de TRAME®. Cette technique permet une libération de charges émotionnelles par le corps et d’ainsi y rétablir une bonne circulation de l’énergie.🌈

💻Les séances de nutrition se font en ligne

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